Thema: Liegestütze und die 100 Varianten
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Alt 07-01-2005, 18:39
Survive_This! Survive_This! ist offline
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Mit den Händen abgewinkelt auf dem Handrücken/Handgelenk mit finger nach innen oder aussen gedreht,

Auf den Fingern, 5, 4, 3 oder paar Kurze nur auf Daumen und Zeigefinger.

Mit den Füßen auf erhöhter Position,

mit langen Haltephasen auf dem Boden...
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