sportart:kicken schlagen und sonstiges
Mo:kraft
dienst:treten
mitt:kraft
don: punch
freitag:bodywheigt punch treten
sonntag:sparring
sind ferien dann kommt mo,mit,freitag nochmal kicken punchen dazu
aufwärmen, bagwork, hanging paper, spiegel und sonst was mir einfällt, dehnen
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"Truth is a pathless land." J. Krishnamurti |