Thema: Solo Training, Overload-Training etc.
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Alt 27-01-2005, 07:38
andreas222 andreas222 ist offline
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Smile Solo Training, Overload-Training etc.
Hallo zusammen,


ich habe im Forum nix genaues gefunden. Koennte mir mal jemand ein paar Trainings-Methoden zum Overload-Training erklaeren bzw. mir einen Link sagen.

Was ist bspw. eine klassische Overload-Trainings-Uebung ?

Vielen Dank & Gruesse
Andreas
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