[Ralf Engwer]

Hi nochmal,

bitte-bitte!

Zu Hubud:

Hubud ist einer der besten Self-perfection Drills in dem Du trainieren kannst!

Du mußt Dir das vorstellen wie....

Hubud ist ein Motor im Standgas und das Fahren mit allem was dazu gehört sind die Techniken/Druckrichtungen etc.!

Warum Hubud?

Dafür gibt es mehrere Gründe, zum einen trainiert man damit die Referent Points of the Body und zweitens lernt man jede Technik aus einer Bewegung heraus.

Auch beim Hubud bewegt man sich ab Fortgeschrittenen Stufe, erst Kali Beinarbeit (Driangle) und dann Beinarbeit in der Bewegung (vorwärts, rückwärts, kreis etc.).

Du kannst ihn Hubud jede Technik Stile einbauen, hier paar Beispiele:

-Pak/Lap Sau
-Pak/Innen Pak
-Headbutts
-H.K.E.'s
-Dumog
-Pananjakman
-Muay Thai
-Boxschläge
-Destruction (Gunting, Elbow-destruction etc.)
-Savate-Tritte
-Locks
-Tai Chi
-Knee's
-Elbow's
-freies Trapping
-Jau-Sau etc.
-Double leg Take down
-Eye jabs
-etc.etc..

Weiterhin kannst Du Hubud links rum trainieren!

Am Anfang trainiert man es im Stand (bis die Druckrichtung-Stärke etc. stimmt)

Dann trainiert man es mit Beinarbeit (Kali)

Dann trainiert man es mit den Grundtrappingtechniken : Pak-Sau/Lap Sau

Dann kann man die Techniken im Stand trainieren abwechselnd, dann mit Beinarbeit, dann in Bewegung.

Dann kann man es frei trainieren, also nicht abwechselnd (also kann ein Partner theoretisch 3 x seine Kombo machen)

Dann kann man es so machen, das man verschiedene Kombos michst, zwischen den Trainingspartner (der eine übt Dumog, der andere dann Locks)

Dann kann man es Sparringsmässig aufziehen, noch immer ohne Handschuhe.

Dann mit leichten Handschuhen!

Dann mit Schutzausrüstung (Motorradhelm, Ellenbogenschoner, Knieschoner, leichten Gloves)

Achja und dann noch mit Waffen: Stock, Messer

Etc. etc..

kaum Grenzen!

Trainier es richtig und Du wirst es lieben, es fördert die Trainingsprogression...believe me!

Aber Jan hat das super drauf, löcher Ihn, absolut fiter toller Typ-Kämpfer-Trainer!

NGR

Ralf