Wie gesagt, nicht jeder Mensch ist für den Spagat geboren. Versuch (falls Du das sowieso nicht schon machst) auf der Ferse runter zu gehen, die Fußsohlen von Dir weg zu strecken und Fußspitzen nach oben. Dadurch dreht sich auch Deine Hüfte bzw. das Gelenk o.ä. und es ist leichter runter zu kommen.
Achja, Spagat zu können sagt nicht viel aus... |