funktionelles training ist nicht primär die frage von techniken sondern eine frage der fähigkeiten, die es zu trainieren gibt. eigentlich ist es ziemlich einfach. du musst in den folgenden gebieten kämpfen können:
standup: boxen, thaiboxen, takedown prevention und takedowns
clinch: muay thai clinch/greco clinch, kniestösse, ellbogen, headbutts, takedowns.
boden:
bjj mit schlägen und beissen/kratzen usw.
waffen: messer und stocksparring
mass attack: kampf gegen mehrere gegner
wichtig ist, dass man in diesen gebieten nicht techniken oder abläufe weiss, sondern dass man sich in jedem gebiet auskennt und kämpfen kann und dies ist nur durch sparring und funktionale drills möglich.
maximus
bester link zu diesem thema:
www.straightblastgym.com