Das vorwärts- Fallen ist echt schon etwas schwieriger. Noch schwieriger allerdings finde ich es, die Bewegungen hier zu beschreiben, aber mal versuchen:
Eine Möglichkeit ist es, beim "Abschlagen die Ellenbogen nahe an den Rippen und die Hände vor dem Körper zu haben. Ich lande dabei erstmal auf den Unterarmen und Händen. Beim ersten Kontakt spreizen sich dann aber meine Arme und nachdem das Abklatschen die kinetische Energie des Fallens verringert hat, komme ich erst mit dem Rest des Körpers auf. Blick nach vorne obligatorisch.
Grüsse |