Hm, Nackenschmerzen treten normalerweise nur auf, wenn der Kopf zuweit nach hinten gehalten wird beim Aufprall.
Ich schlage folgendes vor.
Wenn Du vorwährts fällst, sollten die Hände gespeizt sein, so das das gesicht auf die Hände prallt.
auf keinen Fall den Blick nach vorn zum einen ist das der Auslöser der Schmerzen und wenn Du wirklichg hart fällst, kannst du den Blick keinesfalls nach vorne gerichtet halten.
__________________ bye Rene |