Hi Klette,
verstehen was im Körper passiert ist oft ein erster Weg, etwas zu ändern.
Wenn Geist und Körper Gefahr im Verzug sehen, werden blockierende Methoden angewandt. D.h. wenn der Druck auf eine Wirbelregion so groß ist, daß die Gefahr eines Bruches, ... besteht, blockieren die Muskeln jede weitere Bewegung des Wirbels. Die Muskeln blockieren die Region und verharren darin.
Jetzt geht es darum dem Körper verständlich zu machen das die Gefahr vorüber ist. Wärme, Entspannungs-, Mobilisationstraining, Gehen, Gehen, Gehen, Gehen, Gehen, lockernde Bewegungen im Stehen, ... Usw.
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Liebe Grüße Dao |