@ LongIP
Am Boden trainieren wir folgende Sachen….
1. Grundbewegungen
2. Verteidigung ohne zu schlagen
3. Verteidigung mittels Schläge, Tritte, Knie und Ellbogen
4. Verteidigung gegen Schwitzkasten, Arm- und Beinhebel,…
5. Lösen aus einem Bodenkampf mit schnellen Aufstehen
6. Verteidigung gegen stehende Angreifer
Grüße
Stefan
PS: Auch ich mag lieber sachliche Diskussionen. Alles andere liegt mir fern…
