Das mit dem Arzt wäre zu empfehlen. Einmal durchchecken lassen, vorallem mal eine Blutuntersuchung machen lassen. Wenn was fehlt oder nicht stimmt, wird man es daran feststellen können.
Ansonsten ist die Mischung aus Diät/Sport für den Körper mit Vorsicht zu genießen, da man ihn zunächst zur Umstellung zwingt, zum anderen dann auch noch höher belastet, wenn mann Sport treibt. Trinken ist wichtig, da bei Flüssigkeitsmangel auch Schwindel entstehen kann. Das mit der Banane mach ich auch. Ist ganz gut, und da ist viel drin, was der Körper braucht.
@Sunshine: hast Du vorher irgendetwas sportliches getrieben oder gar nichts gemacht?
Auf jeden Fall hör auf Deinen Körper und übertreib es nicht.
Rauchst Du vielleicht?
mfg
nemesis
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Allzuoft erfreuen wir uns an der Annehmlichkeit der eigenen Meinung, ohne uns der Unannehmlichkeit des Nachdenkens unterzogen zu haben. |