Hey littleBird,
ich muss dir leider sagen das sich die meisten Sachen die du in deinem Sport haben möchtest sich gegenseitig ausschließen.
Knieprobleme und Akrobatik? Wie soll das gehen?
Wenn du Knieprobleme hast dann geh ich mal davon aus das explosive Belastungen nicht so gut für dein Knie sind. Leider kenn ich keinen akrobatischen Still der nicht auf die Knie geht. Sorry
Akrobatik und
SV? Das schließt sich leider auch ziemlich gegenseitig aus. Die Meisten
SV-Stille sind sehr minimalistisch aufgebaut.
Das ein paar ganz einfache Gründe:
-Sie müssen immer ausführbar sein. Also auch unaufgewärmt oder wenn du schwere Schuhe und enge Hose anhast.
-Sie müssen einfach auszuführen sein und nur darauf abzielen den Gegner mit allen Mitteln schnellstmöglich auszuschalten. Deshalb gibt’s bei den meisten
SV nur sehr direkte und brutale Angriffe ohne Schnörkel und rumgehüpfe. Aber natürlich auch sanfte mittel, wie Sicherung des Gegners und so was aber das kommt erst sehr viel später.
-Sie sind auf den Straßenkampf ausgelegt. Wieder ein Grund warum Akrobatik in den meisten
Sv Systemen nicht zu finden ist. Wenn du nämlich in der U-Bahn oder in der Disco angegriffen wirst hast du keinen Platz und keine Zeit für akrobatische 360° Capoeira- Saltokicks. Oder stell dir vor auf der Straße liegt Schnee, dann haut es dich bei der Landung ganz schön auf die Fresse. (Hab auch mal Taekwondo und Turnen gemacht ich weiß also wovon ich rede)
Zu den Sportarten die du da geschrieben hast kann ich folgendes sagen:
Judo:
Kann ich dir nur abraten davon. Weil beim Judo macht man sehr viel Bodenkampf und Würfe. Wenn du geworfen wirst kannst du fast nicht mehr kontrollieren wie du aufkommst. Da fällt man schnell aufs Knie und das wär ja für dich absolut schlecht. Beim Bodenkampf ist die Belastung auf die Knie auch sehr hoch also noch ein Minuspunkt. Außerdem finde ich persönlich Judo für
SV nur sehr bedingt geeignet. Aus den folgenden Gründen:
-Wenn du in der Distanz bist das du für einen Wurf greifen kannst kann der andere auch schlagen -> wenn du aber nur werfen willst, beschränkst du dich sehr in deinen Möglichkeiten und Kampffluss -> eher
SV untauglich.
- Auf der Straße will ich ja eigentlich gar nicht auf den Boden. Würfe gehen aber immer dahin. Der braucht dich nur festhalten und du gehst hinterher auf den Asphalt.
-Faust und Fußtechniken existieren praktisch nicht beim Judo, sowie keine Knie- und Kopfstöße, sich bei
Sv einschränken ist immer schlecht.
-Auch wird da meistens nicht richtig
SV mäßig gespart (damit mein ich alles erlaubt mit Schonern, das man auch mal den Schmerz spürt), und ohne Kampf wirst du nicht zum Kämpfer.
-Akrobatik kannste im Judo sowieso ziemlich vergessen.
Aikido:
Eigentlich ziemlich die gleichen Punkte wie Judo, außer das die bisschen
SV orientierter sind
Kickboxen:
Ist aus dem Karate entstanden. Wurde zu großen Teilen von Chuck Norris entwickelt und bekannt gemach, der Wiederum ein Schüler von Bruce Lee war. Ist sozusagen die Vollkontakt- Wettkampfform des Karate. Ist für dich auch nur teilweise geeignet.
-Pluspunkt: Es ist halt relativ schnell zu erlernen, weil es auf einige Aspekte des Nahkampfes und vor allem des Straßenkampfes gänzlich verzichtet.
-Pluspunkt: Kickboxen ist dafür bekannt ein sehr sehr hartes Training zu haben. Man kriegt Kondition und Kraft. Das wäre vielleicht ganz gut für dich wenn du den Kopf freikriegen willst gibt’s nichts Besseres als richtig hartes Training.
-Pluspunkt: Man macht viel Vollkontaktsparring. Da lernt man austeilen einstecken und was man sonst noch braucht im Kampf.
-Minuspunkt: Ist halt ein Wettkampfsport, dh. Die meisten legen auch ihr Training auf den Wettkampf mit anderen Kickboxern aus. Es wird halt nicht speziell
Sv trainiert. Außerdem ist man halt von den Techniken her eingeschränkt. Es sind zum Beispiel keine Ellbogen- Palm- Fingerstich- Knochenbrech- Würge- Bodenkampf- und Hebeltechniken erlaubt. Also mir persönlich ist das halt zu wenig. Weil man sehr beschnitten in seinen natürlichen Mitteln wird. Außerdem trainiert man mit Boxhandschuhen und das ist halt wieder was anderes als auf der Straße
-Minuspunkt: Bei dir wird’s halt gefährlich wegen dem Knie. Bei diesen explosiven Belastungen ist das Verletzungsrisiko halt sehr hoch. Auch beim Sparring kann man halt schnell mal mim Knie zusammen rumsen. Aber das musst du einfach ausprobieren ob es geht oder nicht.
Karate:
Kommt sehr darauf an was es für eine Stillrichtung ist. Kyokushin, Shotokan etc.
Auch kommt’s darauf an wie es trainiert wird. Also Wettkampf oder
Sv orientiert. Ob viel gesparrt wird oder nicht. Karate kann gut zur
SV geeignet sein. Es kommt halt darauf an wie es trainiert wird. Ach ja Philosophie und so was hast du beim Karate auch dabei. Kommt halt darauf an ob da wo du trainieren willst auf die Philosophie wert gelegt wird.
Verletzungsrisiko kommt auch aufs Training an.
Wing Chun:
Der meist angegriffene und bekannteste
SV-Still den es gibt. Wing Chun, Yong Chun, Ving Tsun oder auch Wing Tsun, gehen so ziemlich alle auf Yip Man zurück. Sie sind alle ziemlich ähnlich und unterscheiden sich in manchen Feinheiten. Ich schreib jetzt einfach immer
VT weil ich das mache und nicht immer alle Schreibweisen aufschreibe.
-Pluspunkt:
VT ist ein reines
SV-System. Es ist alles erlaubt vom Tritt in die Nüsse über Ellbogen zum Kopf bis zum Kehlkopfschlag mit der Handkante.
-Pluspunkt: Man macht Sparring bei dem alles erlaubt ist. Man trainiert nur
SV- lastig also kein unnötiges Zeug das gut aussieht aber im Straßenkampf nix bringt, wie z.B. hohe Kicks.
-Pluspunkt: gute
VT Leute sind es gewohnt ihre Schläge zu kontrollieren, und zu wissen wann sie wo treffen könnten. Weil es im
VT so viele gefährliche und lebensbedrohliche Techniken gibt wird darauf sehr viel Wert gelegt. Also vielleicht ganz gut wegen deinem Knie. Wenn jeder das weiß dann kann man das Verletzungsrisiko reduzieren.
-Pluspunkt: Keine hohen Kicks oder Sprünge. Da dürftest du kein Problem mit deinem Knie haben.
-Pluspunkt: Viele Sicherheitskräfte trainieren
VT. KSK, GSG 9, SEK, Bereitschaftspolizei etc. die können sich nicht alle irren.
-Minuspunkt: Es gibt viele Techniken die man nie wirklich im Training testen kann. Z.b. Kehlkopfschläge oder Ellbogen auf die Wirbelsäule. Weil danach ist der Sparringspartner halt kaputt. Das wird oft beim
VT kritisiert das es in dieser Beziehung zu theoretisch ist. Finde ich persönlich aber Schwachsinn. Jeder der ein bisschen Ahnung von Anatomie hat weiß, dass eine Handkante auf den Hals ein sehr vernichtender Schlag ist. Aber das muss jeder selber wissen ob er glaubt dass das funktioniert.
-Minuspunkt: Weil es minimalistisch ausgelegt ist gibt es halt kein so intensives Training wie beim Kickboxen. Man schlägt halt nicht 1min. mit Fäusten auf einen Angreifer ein weil meistens schon nach 10 Sek. Schluss ist.
-Minuspunkt: Weil
VT alle Aspekte des Nahkampfes abdeckt, ist es auch sehr komplex. Man braucht schon einige Zeit um die Möglichkeiten zu beherrschen die
VT mit einbezieht. Man versucht im
VT so zu kämpfen das man möglichst wenig selbst getroffen wird, und man den Gegner kontrolliert. Das ist natürlich gut für den Straßenkampf aber sehr schwer zu lernen. Beim Boxen kann man z.B. einen Jab mit Boxhahnschuhen schon mal wegstecken und weiterkämpfen aber auf der Straße kann das schon das Aus sein.
-Minuspunkt für dich: Es gibt absolut keine Akrobatik. Es gibt nur Techniken die darauf abzielen den Gegner auszuschalten, zu kontrollieren oder das vorzubereiten.
Philosophie beschränkt sich auf die Philosophie des Kampfes in all seinen Aspekten. Was eigentlich eine Philosophie ist die sich auf vieles übertragen lässt. Aber dafür bräuchten wir jetzt einen extra Thread.
Fazit:
Ich würde dir empfehlen schau dir
WC und Kickboxen an. Eher noch
WC. Weil wenn das mit deinem Knie schlimmer wird kannst du
WC immer noch machen, und da kann man soviel machen das es für ein Leben reicht. Wenn du unbedingt Akrobatik brauchst dann schau dir mal Capoeira oder Wushu an. Eine gute Mischung zwischen
SV und hartem Training bietet auch noch das Thaiboxen wenn es Muay Boran Aspekte beinhaltet, aber halt gefährlich für dein knie wegen den Lowkicks. Für
SV kann ich auch noch Ninjutsu oder Krav Maga empfehlen.
Wo kommst du eigentlich her?
Peace
Rusha