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Zitat von Kobayashi Ich habe mit Diäten schlechte Erfahrung gemacht, ich hab es mit Sport und umstellung der Ernährung geschaft. |
Eine Diät halten, dazu muß man wissen wie. Also mir grauts immer dann, wenn jemand Diät macht, in Form von viel Obst essen, Knäckebrot, Wasser, abends am besten gar nichts mehr. Die kriegens am Kreislauf und der Magen knurrt abends im Bett vor Hunger
Sie schinden ihren Organsimus und steigern damit nur ihren Appetit, dann irgendwann schlagen sie doppelt zu.
Man soll bei einer Diät auf Stoffe wie Fett noch nicht einmal verzichten, weil der Körper sie einfach braucht. Gibt da so bestimmte ausgeklügelte Pläne, mit denen man leckere Diät halten kann
Damit wird dem Körper kein benötigter Stoff vorenthalten, man kann gut und lecker essen. Alles ist halt kalorienbeschränkt bzw. dem ist eine Grenze gesetzt. Anstatt Steaks mehr Huhn oder Fisch z.b.
Zum Glück aber hab ich das Problem mit Diäten müssen nicht
Das in Verbindung mit regelmäßigem Sport sollte helfen, ein paar Kilos runterzukriegen.
Also dann - Mahlzeit!
nemesis