[Nino]

Moin,

ich suche den Namen von Folgender Bauchmuskelübung:

-man legt sich auf den Rücken, die Füße bleiben auf dem Boden, die Beine sind angewinkelt, die Arme sind seitlich neben dem Kopf
-jetzt hebt man möglichst "senkrecht nach oben" die Schultern vom Boden, wärend der ganzen Übung bleiben sie vom Boden weg
-dann "hebt" man aus dieser Position den Oberkörper möglichst senkrecht zur Decke hin, also praktisch so das man die ganze Zeit zur Decke schauen kann ohne den Kopf bewegen zu müssen und wieder runter, aber ohne dabei mit dem Boden die Schultern zu

Cu...