kannst ja täglich n technik-drink zum frühstück nehmen ... wirkt wunder hab ich gehört
spaß beiseite .. denk nicht dass du in sachen ernährung großartig was ändern solltest ...
beim bodybuilding steht ja der muskelaufbau im vordergrund - beim
TKD nicht .. (nur ma nebenbei: auch beim bodybuilding ist eine protein/eiweißreiche ernährung gut aber nicht notwendig da der körper pro tag eh maximal 14 g muskeln aufbauen kann und das aus der normalen ernährung abzweigen kann)
ich würde dir aber "empfehlen" grünen tee zu trinken ... schmeckt super lecker, hat keine calorien, kein fett, viele vitamine, nährstoffe, vitalisiert, ist im allgemeinen gesund und laut japanischen forschern bringts bei ratten sogar nen leistungszuwachs von 25 %
also nichts was dagegen spricht