Hm ja.Mir ist schon klar, dass man eisern sin muss etc. Ich ernähre mcih auch gesund versuche unnötige Fette zu vermeiden und naschereien ebenfalls. Auch gegen Heisshunger hilft sehr gut Tee, denn man hat dann etwas warmes im Magen und allein schon die möglichkeit ( da ich meist aus langeweile gefutter hab oder beim fernshen, lesen etc) sich etwas zuzubereiten mildert die Attacke. |