also ich ess was ich will und wann ich will^^
habe kein essens-plan oder sowas. wenn ich hunger hab ess ich halt was(manchma auch wenn ich nur appetit hab
)
ich mach aber dafür aber auch mehr als genügend sport.
ich finde, wenn man vor turnieren etc. etwas weniger isst(diät o.ä.) damit man in bestimmte gewichtsklassen kommt reicht völlig aus, was die bestimmte ernährung angeht.
außer man ist vielleicht im nationalteam oder sowas...das is was anderes.
what denkt ihr?