Hi leute,
hm ja gut wie der Titel schon sagt geht es hier ums Hohlkreuz. Ich hab ein ziemlich stark ausgeprägtes und das macht mir das Leben bei so gut wie allem um einiges schwerer. Sei es beim Handstand die Balance oder bei Übungen zur Körperspannung sowie beim Schwimmen wo meine Beine zu tief im Wasser hängen weil mein Rücken nicht gerade ist. Ich möcht das unbedingt irgendwie ,wenigtens ein bisschen ausgleichen, sei es durch Muskeln oder sonstwelchen Übungen.
bin 17 und zum Glück immernoch im Wachstum
es ist also noch nicht ganz zu spät.
Need help!!!
Alex