Klettern ist imho ein super Ausgleich. Es trainiert den ganzen Körper. Ich gehe je nach Wetter, Lust und Laune ab und zu mal klettern, sowohl in der Halle als auch draussen. Wegen Angst vor Übertraining nicht damit anfangen ist Quatsch! Selbst wenn Du jeden Tag was sportliches machst, aber abwechselst, langsam steigerst, neben dem Job auch noch was anderes zu tun hast, Dich vernünftig ernährst und einfach auf Deinen Körper hörst, passt das schon.
Am Anfang geht klettern schon ziemlich auf die Arme, aber eigentlich sollte man ja mehr mit den Füßen machen...
