Hi,
ich weiß nicht, was ich gemacht habe, ob ich mich beim Arbeiten verhoben hab,
oder beim Training irgendwas, oder obs durch die Klimmzüge kommt, die ich
seit Kurzem regelmäßig mache, oder obs am "Abhängen an der Klimmzugstange"
liegt.
Auf alle Fälle wache ich gestern auf und habe bescheidene Schmerzen an folgender Stelle:
und zwar, die Rückenansicht (rechts), das "H"-Rechteck, die rechte untere Ecke, also Hüftgelenk. Es zieht, wenn ich mich bewegen will.
HAb mal einen Test gemacht. Ich stehe gerade und hebe mein linkes Bein gestreck an in Richtung Horizontale, es zieht minimal in der eben genannten
Gegend, aber ich kann das Bein anheben.
Wenn ich jetzt mein rechtes Bein gestreckt anhebe, dann fängt es ab Waden-
höhe an, extrem zu ziehen (in der Hüfte) und ich schaffe es nur unter größten
Anstrengungen das Bein zu heben.
Meine Frage, falls eine Ferndiagnose möglich ist:
Hab ich mir einen Nerv eingeklemmt??
Was kann man da tun? Wärme? Selbstmassage? Oder doch lieber gleich zum Arzt (also dann am Montag)??
Danke im Vorraus.