Zitat:
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Zitat von andi85 1. Ist es Sinn voll zb. den 1. Satz Bankdrücken zu machen dann eine Minute Pause und dann den 2. Satz Bankdrücken usw bis alle Sätze Bankdrücken fertig sind. Oder Ist es besser erst einen Satz Bankdrücken dann z.b Latziehen und dann erst wieder Bankdrücken.
2. Wo finde ich die "Ratschläge zum Einstieg ins Krafttraining" hab ich bis jetzt noch nicht hier im Forum gesehen. Link wäre super.
thx
Andi |
zu 1: Immer erst eine Übung komplett fertigmachen und dann zur nächsten Übung.
zu 2: Im Krafttraining-Forum findest du alles mögliche...da kannst du dich mal durchklicken...sowas wie nen FAQ gibts, glaube ich, nicht.