Erstmals wilkommen an Board.
Das Thema wurde wirklich schon tausendfach diskutiert und ich würde mal vorschlagen, dass du mit folgenden Threat anfängst:
FAQs Selbstverteidigung
Thyura hat mal ein bisschen zusamemengefasst. Ist ein guter Startpunkt für eine etwas vertieftere Diskussion. Der von Dir angefangene Threat ist sehr umfangreich und wird vermutlich endlos.....
Würde also mal vorschlagen, dass du dich dort schlaumachst und anschliessend zu den vielleicht 3 oder 4 interessantesten Styles konkrete Fragen stellst.
Grüsse und hoffentlich findest du was du suchst