Hi,
ich fürchte Krafttraining ohne Handgelenksbelastung wird sehr schwierig, da du ja die Hanteln irgendwie halten musst. Wenn du im Studio bist gibt es ja oft auch noch irgendwelche Geräte, die man zur Not mit dem ganzen Arm führen kann... aber auf Dauer wirst du fürchte ich kein umfassendes Krafttraining ohne Handgelenk durchführen können.
Was mir zu dem Thema spontan einfällt sind eben diese Trainingshandschuhe, die das Handgelenk stabilisieren.... aber da kommt es eben drauf an in welchem Umfang du dein Handgelenk noch benutzen/belasten darfst... |