@ Stallone: Der Schlappen red immer so daher, kommt sie leider so vor als wär er der Beste, aber wurscht.
Ich ess nach dem Training immer ziemlich viel verschiedenes, G'sundes und Ung'sundes. Ich finds ziemlich unsinnig, wenn man jetzt jede Speise anhand ihres Fett -, Kalorien - und Eiweissinhaltes usw. analysiert und dann so seine Mahlzeit zusammenstellt.
Wenn i Hunger hab es i, sonst lass ichs, Hauptsache man ist abwechslungsreich.
(Viel Trinken is eh kloar.) |