Ne ich meine nicht 40 Wiederholungen bei den geräteübungen sondern bei den Situps und Rueckenuebungen ...
Ihr muesst mich nicht gleich in der Luft zerreissen nur weil ich da net so genial informiert bin...
Ich bin 17 Jahre alt und wiege ca 76 Kilo.
Habe relativ schmale Hand und Fussgelenke...
das mit den 40 Kilo soll suboptimal sein? Tjo mehr schaffe ich da nunmal nicht..
Edit: Masse MIT Definition.. sprich das "Breit sein" |