wahrscheinlich liegt dir mehr eine traditionelle schule:
als ich noch hung gar bei meinem sifu alan baklayan machte, sah das training(einstündig) folgendermassen aus:
15 minuten aufwärmen incl. modratem krafttraining(liegestütz, situps etc.)und stretching, 10 minuten nur standtraining, dann 10-15 minuten eine grundtechnik (, die auch schon mal sechswochen lang ausschließlich geübt wurde),10 minuten anwendung, 15 minuten form...dann abgrüßen und noch ein bis zwei stunden allein üben...
würde dir sowas eher gefallen?
gruß |