Oh, dann kam die Frage falsch rüber. Ich meinte gar nicht extremes dehnen, um "an die Decke treten zu können". Ich dachte nur an das (auch von scientist beschriebene) Stretching am Anfang eines Trainings, welches ja auch beim Training in der Münchner Schule Deines Sifus gemacht wird. (Übrigens waren fast alle Schüler dort beeindruckend 'flexibel', als ich mal zugeschaut habe).
Du 'stretchst' doch bestimmt auch während Deines Trainings? 'Federst' Du dabei?
Nochmals Danke! |