Jadetiger, scientist, Twork: Vielen Dank schon mal für Eure Antworten. (P.S. an Timae2005: Ich wollte Dir nicht den Thread 'klauen'
)
Hmm, bisher scheint es so, dass meine Sportlehrer also recht hatten...
Zitat:
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Zitat von scientist hi,
[...]lieber statisch dehnen evtl.zusätzlich mit isometrischer anspannung während der dehnphase... |
Was genau kann ich mir unter isometrischer Anspannung vorstellen?
Danke!