Radikaldiäten können sicherlich kurzfristig zu Gewichstverlust führen, leider bewirken sie seltenst (weil ohne Gesundheitsschäden nicht länger durchzuführen) eine langfristoge Verhaltensändeurng, sodass auf starke Reduktionen durch Exremmassnahmen normalerweise ein recht heftiger Jojo Effekt die Folge ist!
Nur als kleiner Hinweis, d.h. du wirst unsgesamt dein Leben umstellen müssen und dir überlegen mpssen wie du abwechslungsreiche Ernährung und dennoch eine leicht negative oder ausgeglichene Energiebilanz schaffst! |