Thema: Fragen zu Vale Tudo
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Alt 08-08-2002, 16:10
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Kampfkunst: IMAG e.V. + J.A.B.
  
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Körpergewichtsübungen! Suche im I-Net nach Scrapper's Workout http://www.trainforstrength.com/ oder/und besorg dir die Bücher von Matt Furey! Auch die DVD von Eric Paulson "Game Development" hat einige echt gute Grapplingsdrills!

Grüsse
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Frank Burczynski - J.A.B. JKD Akademie Berlin + IMAG e.V. http://www.jkdberlin.de
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