hi lysa,
schwanger trainieren? schläge auf den bauch? wie schon gesagt wurde, ist eine schwangerschaft keine krankheit. und es sollte wohl absolut logisch sein, das du keine schläge abkriegen solltest. also wenn du trainierst, dann sachen, bei denen du nicht getroffen werden kannst. dein training sollte so modifiziert werden, das du eben in dieser zeit keine fallschule machst, keine freien übungen bei denen man getroffen werden kann usw. aber techniken in der grundform einüben sollte schon drin sein. ist vielleicht nicht so interessant wie das sonstige training, aber du bleibst dabei, kannst mit der intensität trainieren, die du verkraftest und hast eigentlich kein risiko. genau so würde ich es auch einem arzt/ärztin erklären und fragen, wie denn generell eine schwangerschaft von außen negativ beeinflußt werden kann (welche anstrengungen du machen kannst u. welche nicht)
und was das ausrutschen auf einem feuchten boden betrifft, dann darfst du nicht mehr ins badezimmer gehen, geschweige denn unter die dusche.  |