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Zitat von Sam Fiedler Hallo Lysa Trainieren kannst du auf jeden Fall, nur wie und was ist die Frage. Meine Frau wurde mit 32 schwanger und hat bis kurz vor der Geburt trainiert. Wir trainieren Kick-Boxen und Boxen. Natürlich solltest du die ersten 3 Monate ein wenig vorsichtiger sein. Die Würfe, wo du einsteigen und heben musst, solltest du auf jeden Fall auslassen. denn durch die Muskelkontraktion kann es zu Problemen führen. Meine Frau ist 3-4 mal die Woche 10 Km gelaufen und das bis zum 8 Monat. Auch Pratzenarbeit und Kicks konnte sie weiter praktizieren, du kannst doch andere kicken und deine Sportkollegen werden es bestimmt verstehen, dass du nicht gekickt werden willst. Im übrigen ist dein Körper auch an Sport gewöhnt, gehe ich von aus. Meine Frau hat im A- Kader Vollkontakt WAKO bis 2002 gekämpft - 56 Kg und hat ihr Gewicht 2 Monate nach der Geburt wieder gehabt und hält es jetzt mit 36 Jahren immer noch, dank ihrem Trainings. Gruß Sam ( MKL-Team Lüdenscheid )

ganz deiner Meinung...
hatte selbst im Training ein schwangere Frau gehabt, sie hatte bis zu 2 Wochen vor der Geburt 4X die Woche trainiert, der Sparring wurde etwas heruntergesetzte aber Techniken, Standtraining, Gleichgewichtsschulung so wie formen konnte sie gut machen. also alles was die anderen auch taten! hatte sie besucht nach drei tagen im KH. ihr ging es bestens und sie konnte es kaum abwarten wieder zu Trainieren!
koi