[Sebastian]

3. Technik / Training / Attribute / Begriffe

(3.1) Welche Techniken gibt es im JKD?

Zitat von jkdberlin ... JKD definiert sich nicht über benutzte Techniken. Letztendlich geht es darum, seinen Gegner entscheident zu treffen und alles, was zu dieser problemlösung führt, ist Teil des JKD. ...

Zitat von Andreas Mertsch ... Gesamtcurriculum der drei Schulen Bruce Lees ... Seattle Curriculum Gin-Lai or Salutation By-Jong or Ready Stance (Incorporating the Centerline Theory) Immovable Elbow Theory Four Corner Theory Footwork: Forward Backward Shifting Right Shifting Left Sil Lim Tao (Basic Form Taught in Seattle) Straight Punches and Elbow Punches and Various Body Punches Biu Jee or Finger Jab Kicks: Forward Straight Heel Kick Forward Shovel Kick Side Kick a) Low Side Kick b) Low Toe Kick c) Groin Toe Kick d) Hook Kick (Medium & High) Spinning Back Hook Kicks Chi Sao or Sticking Hands Blocks: a) Tan Sao b) Bong Sao c) Gong Sao d) Vertical Fist Punch e) Fook Sao or Elbow Contained Bent Wrist Block 0 Palm Strikes - Vertical - Side - and Palm Up Techniques: Pak Sao Lop Sao Chop Chuie-Gwa Chuie Pak Sao Lop Sao Gwa Chuie Lop Sao Chung Chuie Lop Sao Chung Chuie Chop Chuie Gwa Chuie Lop Sao Chung Chuie Oakland Curriculum 1) Salutation 2) Kicking Drills: a) Five Corner Kicking: alternating kicks between left and right foot. b) Five Corner Kicking: from low to high. c) Clockwork Kicking: real-time kicking with the closest weapon. d) Combination Clockwork Kicking & Hitting: advanced. Key: real-time, no hesitation, closest weapon to closest target. 3) Stance: By Jong a) Lead Stance: shuffle, front, rear, side. b) Form is the essence, balanced, smooth, feet stay on the ground, (skating). c) Strictly lower body movements: each movement is independent. d) Comfortable and alive, natural bounce, not rigid or stiff with hops or jumps. e) Shuffle to various strikes and kicks. Key: be alive and comfortable. 4) Evasive Manoeuvers a) Evade various strikes (some exaggerrated to make easier). b) Evade various kicks. c) Evade various combinations of strikes and kicks. d) Minimal movement to make opponent miss. Know what position and distance is safe for you. Individualize and adapt to the size and reach of the opponent. e) Evade and counter: after learning the above. Keys: Better to miss by an inch than to block by a mile. To block is to get hit. Don't engage the opponent, disengage him. (e.g. don't tangle yourself in blocking and trapping movements) The whole idea is to intercept his physical and emotional intent to hurt you. 5) Classical Versus the New (Modern) a) Sil Lum Tao: performed the classical way. b) Regarding Trapping: cut the movement in half for realism. Concentrate on speed and economy. Key: economy of motion, efficiency. c) Hook Punch: closer to the body than a boxer. Elbow next to the rib, much tighter and compact. Key: centerline theory (from the center, not outside or wide). Take the skin (or paint) off your ribs. d) Rear Heel Kick: tighter, more centered. Key: Take the skin (or paint) off the inside of your legs. 6) Separate Punching Drills a) Centerline Punching (Rapid): straight-line blast with closing footwork. b) Separate Kicking Drills. Two Aspects for Improved Kicking: a) Power: Water in the Hose Analogy for transfer of force through target. b) Speed: Whip Analogy for speed of recovery. (e.g. shoe laces pop, kicking a gnat out of the air) c) Combine, blend power with speed drills, make adjustments. Keys: Delivery System — instant, fast, relaxed. Hand before Foot Non-Telegraphic (no pre-steps or stutter steps)(for punching: no flinching) Complete emphasis on speed and economy of motion. The less you move the better. Clean and sharp as a two-edged sword, pure Chinese Kung-Fu. Power comes with time, sometimes years; on the spot power. Speed comes with accuracy. Proper form and body alignment with balance. Footwork is supposed to be light and easy, not jumping around stiff, but relaxed and smooth without deliberation, angular and instant. 7) Basic Trapping a) Pak Sao b) Bong Sao c) Gong Sao d) Jut Sao e) Tan Sao f) Lop Sao g) Economy ofMotion: cut these movements in half. h) One hand trap i) Two hand trap Key: Trapping is only a by-product. Hit, hit, and more hit; not trap, trap, and then hit. While engaging an opponent, if there's emptiness ... HIT. Skim and glide with friction but let the Chi flow. 8) Line Drills (Quiet Awareness) Sensitivity: Touch vs Non-Touch 9) Distance: Measure Your Distance a) Safe b) No Man's Land c) Gates, Body Positions, and Zones Key: Put yourself where you're safe and opponent is not. Circle to outside of the strong side, away from the rear hand. Immobilize the lead leg or hand, after you hit, not before. 10) Practice Drills a) Attack and Defense Key: Stun him first, before obstruction, to break his rhythm or forward momentum. 11) Apparatus Training a) Finger Jab b) Straight Blast c) Side Kick: shin, knee target, d) Side Kick: power through target, e) Strikes to Traps f) Kicks to Traps g) Bridging the Gap h) Basic Wing Chun Traps i) Strike to Hand Immobilization to Takedown j) Kick to Leg Immobilization to Takedown k) Backfist ( High to Low, Low to High) Keys: All trapping concludes in hitting. Don't punch and kick at an opponent, kick and punch through him. Broken Rhythm (don't be predictable) Using the stop-kick as a jab as you incorporate it in your footwork. (e.g. be loose, fluid, Ali-like) 12) Burning Step: hand to foot impetus. 13) The Pendulum: avoidance then following back swiftly and instantaneously. 14) Basic and Primary Goal: Each Student Must Find His Own ... Identifying the Tools Using the Tools Sharpening the Tools Dissolving the Tools In adapting to the opponent: The Three Phrases: a) Ice: solid, unchanging, rigid. b) Water: liquid, flowing. c) Steam: gaseous, focused pressure. Los Angeles Curriculum Fitness Program: 1) Alternate Splits 2) Waist Twisting (three times to each side) 3) Run in Place 4) Shoulder Circling 5) High Kicks 6) Side Kick Raise 7) Sit-Ups 8) Waist Twisting 9) Leg Raises 10) Forward Bend Punching: (hanging paper, glove, glove pad, wall pad, heavy bag) 1) Warm Up — the letting out of water [the idea of dropping the hammer loosely] 2) The Straight Punch (left/right) b) with pursuing 3) The Entering Straight Right a) high b) low 4) The Back Fist Kicking: 1) Warm-Up — (left/right) a) letting out of water b) the whip 2) Side Kick — left & right [note: choice of group training method] a) facing two lines b) in group c) one student comes out 3) Straight Kick — left & right 4) Rear Kick 5) The Shin/Knee/Groin Kicks 6) Hook Kicks [low first] and Toe Kick 7) Combination Kicking — eventually with hand. Basic Defense: 1) The Stop Hit a) The Shin/Knee Kick b) The Finger Jab (close range) c) Any type of kick to fit in. 2) The Four Corner Counter Power Training: 1) Isometric (two men) a) the upward outward force. b) the basic power training c) the punch d) the kick Classical Techniques: 1) Pak Sao 2) Lop Sao 3) Gwa Chuie 4) Chop Chuie/Gwa Chuie 5) Pak Sao/Gwa Chuie 6) Double Lop Sao (a & b) 7) Chop Chuie/Gwa Chuie, Lop Sao/Gwa Chuie 8) JutSao 9) Pak Sao/Jut Sao 10) Chop Chuie/Gwa Chuie/Juk Tek 11) Inside Gate Tan Da 12) Tan Da Low/Gwa Chuie 13) Chop/Gwa/Lop Sao Combination: 1) Right hand feint with groin kick. 2) Right kick feint with Biu Jee 3) Right feint to stomach with right straight to head 4) Right feint to head shift to right to stomach. Quelle ist ein Magazin des ehemaligen Jun Fan JKD Nucleus.

(3.2) Beinkontrolle im JKD? Vorhanden oder nicht?

Zitat von jkdberlin ... Ich kenne a.) das "Foot Trapping" das Meik hier als "nageln" bezeichnet und b.) beim Trapping/Entering die Stellung meines vorderen Beines in Relation zu den Beinen meines Gegners, um damit 1) seine Beine zu kontrollieren und 2) seinen Gegenangriff zu verhindern. Ansonsten ist mein primäres Ziel nicht die Kontrolle des Gegners sondern das ununterbrochende Angreifen, bis mein Gegner kampfunfähig ist. ...

(3.3) Was sind DRILLS und gibt es festgelegte DRILLS oder variiert das von Instructor zu Instructor?

Zitat von jkdberlin Drills sind mehr oder weniger Übungen, die man beim Training mit einem oder mehreren Partnern macht. Dazu gibt es mehrere Stufen..kooperativ..unkooperativ...sparringsartig. ..bis hin zum freien Sparring. Es gibt einige Drills, die wahrscheinlich in jeder offiziellen JKD Schule unterrichtet werden, aber genauso steht es einem Lehrer frei, eigene Drills zu entwickeln, um bestimmte Attribute oder Techniken zu trainieren.

(3.4) Schrittarbeit im JKD. Anlehnung ans Boxen? Warum ist BL weg von der WC-Schrittarbeit gegangen?

Zitat von jkdberlin Da ich BL nicht dazu befragen konnte, hier nur das, was mir meine Trainer sagten: Nach seinem Kampf mit dem Choy Lee Fut Mann und durch das Sparring im Training fand BL die Fussarbeit des Wing Chun (Wieviel oder wie wenig er davon gelernt hat, ist übrigens Spekulation, da er ja auch von Wong Shun Leung und William Cheung und nicht nur von Yip Man lernte) zu unmobil und unbeweglich für sich. (BTW: noch was ganz kurzes: BL hat einige Jahre WC gelernt. "Fortgeschrittene Fussarbeit", die man dann noch nicht kann oder kennt, gehört ins Reich der Fabel und super-duper-geheime-Technik. Die Fussarbeit ist die Lieferplattform einer jeden Kampfkunst, unabdingbare Basis, wer da so einen Mumpitz drum macht, lehrt und lernt keine gute Kampfkunst, sondern Tanzen). Da er der Meinung war, dass man im Kampf sich ohne Gewichtsverlagerung blitzschnell in alle Richtungen bewegen können muss, in der Bewegung jeweils die Balance behalten soltle und trotzdem eine gute Plattform für seine Waffen (Schläge, Tritte etc.) haben sollte (die ihm z.B. Schrittarbeit, bei der 80% des Gewichtes hinten liegt, nicht bietet), hat er mit anderen Schrittarbeiten laboriert, bis das herauskam, was er dann weiterhin machte. Die Idee des JKD, das Abfangen des physischen gegnerischen Angriffs sowie der Angriffsmotivation des Gegners kann strukturell nur durch einen schnellen Step + Slide oder Push Shuffle wirksam erfolgen. Die Fussarbeit ist also Voraussetzung und Basis der Wirksamkeit der Techniken. Oder andersrum: Der JKD Stopptritt oder der JKD Stoppschlag funktionieren kaum mit der Fussarbeit des Wing Chun. Die Prinzipien z.B. der stärkeren Seite nach vorne und mit der längsten verfügbaren Waffe das kürzeste Ziel mit einem Wirkungsschlag anzugreifen sind direkt auf die Fussarbeit zurück zu führen.

(3.5) Wie funktioniert die Lowkick-Abwehr im JKD?

Zitat von jkdberlin Kleine Progression der Abwehr, egal was da auf mich zukommt: Beste Lösung: Den Gegner abfangen Danach: die entgegengebrachte Waffe angreifen Ausweichen mit gleichzeitigem Gegenangriff nur Ausweichen Parieren mit gleichzeitigem Gegenangriff nur Parieren Blocken mit gleichzeitigem Gegenangriff nur Blocken Welche Ausweichbewegung, Parry oder Block ich in einer bestimmte Situation mache, hängt von dem Lowkick, dem Gegner und der Umgebung ab.

(3.6) Beinarbeit im JKD. Was sind Push Shuffel, Step and Slide Shuffle (oder eben allgemein Shuffle) und Burning Step.

Zitat von jkdberlin Push Shuffle: Im Gegensatz zum Step & Slide, bei dem der Fuss sich als erstes bewegt, der in der Richtung liegt, in die ich mich bewege und der andere dann nachsetzt, drückt beim Push Shuffle Advance der hintere Fuss aus der Spannung die duch den angehobenen Hacken entsteht, den Körper nach vorne. Diese Fussarbeit ist dafür da, eine etwas grössere Distanz schnell zu überbrücken. Slide-Step Shuffle: Nach vorn: der hintere Fuss gleitet schnell an den vorderen Fuss ran und "schiesst" den vorderen nach vorn. Nach hinten: der vordere Fuss zieht sich schnell an den hinteren Fuss zurück und "schiesst" dadurch den hinteren weiter nach hinten. Im gegensatz zum Step + Slide bewegt sich hier also als erstes der der Schrittrichtung entgegengesetzte Fuss. Burning Step: Ist eine Variation des Step + Slide in Zusammenarbeit mit dem Pedelum Step zum Kick. Ein Grossteil dieser Fussarbeit findet "im Kopf" statt. Ein kleiner Schritt nach vorne zum Uberbrücken der Distanz. Wenn jetzt anschließend der hintere Fuss wie beim Pendelum nach vorn kommt geht gleichzeitig und blitzschnell der vordere Fuss hoch zum kick. Die Idee, die dem Step den Namen gab, ist es, sich vorzustellen, das der vordere Fuss beim ersten kleinen Schritt auf eine heisse Herdplatte trifft. Dadurch muss er blitzartig wieder hoch und nach vorne zum Kick durch den Pendelum Step "geschossen" werden. Bewegungen mit Worten zu beschreiben ist nicht unbedingt meine Stärke. Mit Bildern kann man das etwas besser. Um die Fussarbeit aber zu verstehn, muss man unbedingt mit einem Instructor zusammen arbeiten!

(3.7) JKD, Meidbewegungen und Angriffe auf Arme, Hände des Gegners?

Zitat von jkdberlin Die Techniken, die du meinst, stammen aus den Filipinischen Kampfkünsten und werden im allgemeinen unter dem Begriff "Gunting" zusammen gefasst. Die besagten Techniken werden von einigen JKD-Praktizierenden gerne mit in ihr jeweiliges individuelles Programm aufgenommen, da sie nicht kompliziert und teilweise recht gut im Kampf einzusetzen sind. Angriffe auf bestimmte Extremitäten um den Weg freizumachen gab es jedoch auch schon in der Zeit von Bruce Lee (siehe dazu z.B. Jerry Poteet's Videos). Genau das macht die Aufnahme eben jener Techniken aus den FMA so leicht, da konzeptionell ähnlich.

(3.8.) Holzpuppensets im JKD. Unterscheidung zum Wing Chun?

Zitat von jkdberlin Es gibt bei Guro Dan Inosanto 10 Jun Fan Gung Fu Sets und 10 JKD Sets. Alle Sets sind so in ihrer Reihenfolge, Ablauf etc. wohl von Guro Dan zusammengestellt worden. Die ersten 10 Sätze (Jun Fan) repräsentieren wohl das, was DI direkt von BL an der Holzpuppe gelernt hat. Sie stellen im grossen Ganzen ein "Breakdown" der Holzpuppenform aus dem Wing Chun da. In den 10 JKD Sets ist irgendwie mehr "Freelancing" drin, teilweise andere Fussarbeit und Körpermechanik.

Zitat von Andreas Mertsch Wing Tsun vs. Bruce Lee

Zitat von WSLVT ... Einfach nur lächerlich, jeder der orginales Ving Tsun kennt weiss dass es nicht um bestimmte Techniken(bzw. deren Anhäufung) geht, sondern darum eine Handvoll Techniken und Prinzipien (die übrigens ALLE schon in der Siu Lim Tau und der Cham Kui enthalten sind) bis zur Perfektion zu trainieren. Die letzten Sätze der Holzpuppe waren für Bruce sowieso sicher kein Geheimnis, er brauchte nur Wong zu fragen, der hätte sie ihm gezeigt. Betreffend Abkehr vom Ving Tsun/ Entwicklung des Jeet Kune Do: Ich glaube dass folgende Faktoren ausschlaggebend waren: - Mangel an guten VT Trainingspartnern/ Lehrern !!! (sehr wohl aber gute Trainingspartner aus anderen Stilen) - Einflüsse durch westliche Geistes- und Körperkultur (Philosophie, Athletik, westlicher Kampfsport) - Anpassung (weil Bruce schlau war) an den "american way of life". Was glaubt ihr was die Amis damals (und heute auch noch) besser fanden, einen HK Chinesen der bei einem anderen alten HK Chinesen einen unbekannten Kampfstil erlernt hat, oder einen HK Chinesen der aus Faszination für die westliche Körperkultur und persönlichem Können heraus einen eigenen Stil entwickelt hat, der östliche und westliche Philosophien und Kampfmethoden synthetisiert. Damit will ich nicht das JKD als einen Marketing Gag abtun, das wäre völlig falsch. Aber ich denke dass dieser Punkt nicht ausser acht gelassen werden sollte. What if ... ? : Jetzt mal was provokantes, ich glaube nämlich dass Bruce aus den genannten Gründen fast schon gezwungen war etwas eigenes zu machen, wenn er das Bedürfnis hatte sich weiterzuentwickeln. Desweiteren bin ich der festen Überzeugung dass Bruce nie den Ving Tsun Stil verlassen hätte, wenn er nicht ausgewandert wäre, er wäre dann nicht auf die Idee gekommen etwas anderes zu machen. Später war es für Bruce weder möglich noch sinnvoll zum VT zurückzukehren oder es einzubeziehen, da er seinen Körper in ganz andere Richtungen trainiert/ konditioniert hatte. ...

(3.9) Hook aus der Bai-Jong: Wird der vordere Fuß dabei angehoben und leicht eingedreht oder nur leicht angehoben?

Zitat von jkdberlin Um den Hüfteinsatz zu garantieren muss das Gewicht auf das hintere Bein verlagert werden und der vordere Fuss angehoben und eingedreht werden. Allerdings kenn ich im JKD auch einen "langen Hook", bei dem der Körper ein wenig von der Zentrallinie des Gegners weggedreht wird und der lange Hook wie ein gerader Schlag angesetzt wird, d.h. Drehung des hinteren Fusses.

(3.10) Wie sieht Sparring im JKD aus?

Zitat von jkdberlin Keine Ahnung, wie das in anderen Schulen aussieht, bei uns gibt es limitiertes Sparring, d.h. sog. "Aufgaben" und dann kommt am Ende der progression halt immer mehr...bis hin zum "all-out" Sparring (Treten, Schlagen, Festlegen udn Grappling).

(3.11) Was sind die "Centerline Theory", "Immovable Elbow Theory", "Four Corner Theory"?

Zitat von jkdberlin Zentrallinienprinzip im JKD: theoretisch liegen die wichtigsten Ziele alle auf einer imaginären Zentrallinie. Das heisst, beim Angriff wird primär die Zentrallinie des gegners angegriffen, in der Vetrteidigung sollte die eigene Zentrallinie am besten geschüctzt sein. Das Ausrichten der eigenen Zentrallinie auf den Gegner und das Abdrehen oder rausgehen aus der Zentrallinie des Gegners wird als vorteilshaft angesehen. Immovable Elbow: Der Ellenbogen des vorderen Arms sollte sich in der Verteidigung nicht von seinem Platz (ca. eine Faust breit vor den Rippen, bei Rechtshändern also vor der Leber) bewegen, um dort seine Verteidigungsaufgaben bzw. seine sofortige Angriffsaufgabe zu erfüllen. Four Corner Theory: kenne ich als bestimmte Abwehraufgabe der hinteren Hand alle 4 ecken, aus denen ein gegnersischer Angriff kommen kann, zu schützen und so die vordere Hand immer zum Abfangen oder Gegenangriff bereit zu haben.

(3.12) Was ist das Hammerprinzip im JKD?

Zitat von Jun Fan JKD Ahrweiler Tim Tackett hat uns mal was als das hammer-principle gezeigt, er setzte es beim finger jab ein. Dazu hat er seinen lead guard etwas fallengelassen und den fingerjab nicht gerade, sondern in einer kurvigen Bewegung von unten nach 0oben ausgeführt. Er nahm sich einen Freiwilligen, der versuchen sollten, den Fingerjab zu fangen und erklärte dann, das man bei dieser Ausführung einen blind spot in Auge passiert und die Attacke somit später zu sehen wäre. Ich persönlich glaube allerdings nicht an diese Wirkung des "hammer principles", sondern denke eher das es so ein weiterer Trick ist um die Leute zu verarscen, einen guten, schnellen JKD fingerjab kann man nicht egal ob gerade oder kurivig ausgeführt nicht "fangen". Also ich bin mir nicht so wirklich sicher, ob an diesem Prinzip was brauchbares dran ist

Zitat von Gin Lai mir sind jeweils recht unterschiedliche Aussagen und Erklärungsansätze bezüglich des "Hammer Principle" begegnet. Leider findet sich in den Aufzeichnungen von Bruce Lee keine ausführliche Erläuterung zu diesem Prinzip, so dass die "Nachwelt" den zum Teil zweifelhaften und oftmals abweichenden Beschreibungen diverser "JKD-Gelehrter" ausgeliefert ist. Die von Wilfried gepostete Ausführung entstammt der Überlieferung durch Bob Bremer, der behauptet das Hammer Principle während einer privaten Trainingseinheit von Bruce gezeigt bekommen zu haben. Die für mich nachvollziehbarste Erklärung liefert in meinen Augen OBLS Patrick Strong, der das HP als Bestandteil des "Non-Intention Principle" ("I do not hit - It hits"), welches u.a. in direktem Zusammenhang mit dem "Hand Moves First Principle" steht, einordnet. Woraus sich folgende Analogie ableitet: "Es braucht nur einen kleinen (Muskel-)Impuls einen senkrecht gehaltenen Hammer nach vorne kippen (fallen) zu lassen. Ab dem Zeitpunkt, wo der entsprechende Schwerpunkt überschritten ist, "stürzt" der Hammer, allein den Gesetzen der Schwerkraft folgend, unweigerlich nach vorne." Innerhalb der Schlagbewegung sollen Kontraktionen grosser Muskelgruppen, welche ein Herabsenken der Startgeschwindigkeit ("Initial Speed") zur Folge hätten soweit ausgeschaltet werden, dass der Hammer, respektive der Unterarm, locker, schnell und "non-intentional" nach vorne fallen kann (Zitat Bruce Lee: "Dropping the hammer loosely"). Die Hand-/Schlagbewegung geht dabei der Körper-/Schrittbewegung voraus, was dazu führt, dass die Reaktionsgeschwindigkeit des Gegners eine Abwehrbewegung auszuführen, deutlich heruntergesetzt wird. "The hand moving forward and falling is the so called Hammer Principle....as the hand moves forward, it alters the center of gravity, and the body follows." - Patrick Strong Patrick Strong arbeitet momentan an einem Buch über die im Jeet Kune Do angewandten Prinzipien und wird dort sicherlich ausführlich und sehr kenntnisreich auf die einzelnen Aspekte eingehen.

(3.13) Wird Chi Sao im JKD auch zu Krafttrainingszwecken gemacht und ist das JKD Chi Sao eher hart oder weich?

Zitat von jkdberlin In unserem Training machen wir Chi Sao als Senisivitätsübung. Ob hart oder weich hängt von meinem Partner dabei ab.

(3.14) Was ist die "Jun Fan Gung Fu Chum Kiu" Serie?

Zitat von Mike In verschiedenen *ing *un Stilen bedeutet Chum Kiu "Arme suchen".

Zitat von jkdberlin ... "Numbers 1 to 12 are in the Jun Fan Gung Fu Chum Kiu series. The Jun fan Chum Kiu techniques are not to be mistaken for the Wing Chun Chum Kiu techniques. Jun Fan Chum Kiu techniques are “seeking the bridge” or attachment entering techniques or bridging the gap techniques." d.h. diese Techniken werden zum "Schliessen der Lücke", zum Reingehen in den Gegner, benutzt.

Zitat von panantukan Es heißt soviel ich weiß "Die Brücke schlagen". Womit natürlich auf die Distanz angespielt wird!

(3.15) Was ist ein "Straight Blast", wie wird er ausgeführt und was bringt er?

Zitat von sumbrada Straight Blast ist der Kettenfauststoss. Dabei werden mehrere geradlinige Fausttechniken auf den Gegner abgefeuert. Was er bringt? Gibts wohl geteilte Meinungen. Ich finde ihn gut, um den Gegner ein wenig zu überlasten und um andere Techniken einzuleiten.

Zitat von andreas222 der Straight Blast bzw. Kettenfauststoss ist in einigen Wing Chun-Stilen die Angriffs/Verteidigungswaffe schlechthin. Dabei bewegen sich die Fäuste direkt auf der Zentrallinie. Die Fäuste treffen im Idealfall immer auf der gleichen Stelle. Wenn man den KF regelmaessig trainiert wir das Ganze ziemlich schnell. Kritiker sagen , dem klassischen KF mangelt es aber an Power... Deshalb bevorzugen manche den Boxing Blast, wobei die Fäuste nicht mehr direkt auf der Zentrallinie ins Ziel treffen.. Sie treffen eher nebeneinander im Ziel. Wie man den KF trainiert finde ich immer noch das schwierigste. Im Prinzip ist diese Technik sehr simpel... doch genau hier muss man erst mal ein paar Tausend gemacht haben um ein Gefühl dafür zu bekommen.

(3.16) Hat der Kick mit dem vorderen Bein (mit Slide-Step) theoretisch mehr Power, als ein Kick der mit dem hinterem (Stand-)Bein? Kann man diesen Step auch mit einem Punch kombinieren??

Zitat von sumbrada Das ist slide and step. Vorteil, du überbrückst sehr schnell die Distanz. Durch den schnellen vorstoss hast du mit Sicherheit auch mehr Power. Halte dies aber nicht für den Hauptgrund. Ob man es mit einem Punch kombinieren kann. Können tut man alles, es ist vielleicht nur nicht so sinnvoll, da man bei slide and step ursprünglich eine etwas größere Distanz hat und weit in den Angriffbereich des Gegners vorstösst. Ist aber wohl immer situationsabhämgig.

Zitat von jkdberlin Dieser Kick hat theoretisch nicht mehr Power als ein Kick mit dem hinteren Bein, das vordere ist nur näher dran und die Wahrscheinlichkeit, damit zu treffen, ist grösser.