Thema: Krafttraining FAQ
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Alt 01-10-2005, 16:58
Big Fighter18 Big Fighter18 ist offline
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Mir wurde im Fitnesstudio gesagt, dass man für die Hypertropie die Übungen schnell ausführen soll und Für die Definition langsam.
Muss man nun wie Monkey sagt die Übungen schnell oder langsam ausführen um Muskelwachstum zu erreichen?