Thema: Krafttraining FAQ
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Alt 01-10-2005, 18:01
Benutzerbild von europakamikaze
europakamikaze europakamikaze ist offline
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Hallo,
wie lange Pausen würdet ihr beim 5x5 bzw. 3x10 Training empfehlen, wo ja meist nur beim letzten Satz bis zur vollständigen Ermüdung trainiert wird?
Gruß