 Verlangsamt Lauftraining Tritttechniken?
Ich mache ungefähr einmal die Woche Lauftraining, so ca 40min. Jetzt haber ich aber gehört, dass langes Laufen Tritte verlangsamen soll. Das Krafttraining nicht verlangsamt weiß ich mittlerweile, aber wie siehts mit Laufen aus? Da werden ja auch ganz ander Muskeln beansprucht als bei Kicks......
Was wisst ihr über Lauftraining bei Kampfsportlern? |