Danke für die Infos.
@Sparschwein
Das ok vom Arzt muss ich mir sowieso noch holen zwecks Wettkämpfen. Ist leider nicht leider bei einem Spezialisten in der Sportmedizin einen Termin zu bekommen
@Osteo
Genau das "nicht ins Knie treten" will ich ja verbessern durch das Training. Oder wie könnte ich besser bei Schnapptritten nicht das Knie unnötig belasten?
Ich versuche bei den kicks das Knie-Gelenk nicht zu 100% zu strecken außer wenn ich ab&zu mal richtig durchzieh.
@Iceonly
Beinpresse klingt sehr gut, werd ich wiedermal öfter verwenden. Vor "tiefen" Kniebeugen (besonders mit zusätzlichem Gewicht) hab ich mit meinem Knie noch zu großen Respekt. Lieber mal wieder an die Presse. |