Zitat:
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Zitat von CheGuevara Wollte auch mal nachfragen ob ihr im Sitpholek Gym auch Krafttraining betrieben habt .Wie machen es die Thais ,gibt es im Gym Maschinen oder Hanteln zum tranieren .Wird dort auch Kraft Trainiert ???? |
Zusätzliches Krafttraining ist im Sithpolek Gym möglich. Maschinen und Hanteln sind ausreichend vorhanden. Ich hab an ein paar Tagen ein paar wenige Übungen gemacht, das Training an den Geräten gehörte aber nicht zu unserem "Trainingsplan".