Muskeln brauchen meines wissens nach auch Ruhepausen sprich. Das Prinzip je mehr training je besser Muskel/Kraftaufbau stimmt nicht, da es sich bei zuviel Training, eher ins negative auswirkt. Darum ist eine umstrukterierung meines Plans sehr wahrscheinlich, da ich praktisch tagtaegliches Training erwaehnt habe, also postet bitte. |