 Rolle für Bauchmuskeln
im training habe wir so eine Rolle, deren Namen ich leider nicht weiss, mit zwei Griff die man entweder auf den Knien oder im Lieger zurückziehen kann um so die Bauchmukis zu trainieren. (Sorry für die schlechte erklärung:-))
Meine Frage?
Bringt die viel? und für den ganzen Bauch?
Ist sie schädlich für den Rücken?
thx |