Trainingsplan aufstellen, jeden Tag 20 Min. Hi Leute,
will mal so jeden Tag ein bißchen was machen, nur leider ist meine Zeit beschränkt, deswegen würde ich das ganze auf so 20 Minuten beschränken.
Lohnt sich das, bzw. was sollte ich machen, dass die Zeit effektiv genutzt wird?
THX,
Subbaviper |