 Fitness
Hallo Zoki,
was Du beim Training beachten solltest mußt Du Dir von einem Trainer im Fitness-Studio erklären lassen, den nur der kann einen Individuellen Plan für Dich machen.
Wenn Dein Fitness-Studio keinen Trainer hat, dann suche Dir schnell ein neues und wenn es einen hat der aber mit Dir noch keinen Plan gemacht hat so hat er keinen Plan und Du solltest...
Um einen richtigen Fitness-Plan zu machen muß der Trainer zuerst einen Fitness-Test mit Dir machen, sonst kann er unmöglich sagen was Du trainieren mußt um Dein Ziel zu erreichen(wenn er das nicht gemacht hat so hat er auch keinen Plan)!!!!!!!!
Ich hoffe habe Dir etwas weiter helfen können
Panther |