Ok, keine Ahnung welche Bretter ihr verwenden möchtet aber bei unseren Übungen und Prüfungen geht das eigendlich immer ganz gut ohne Fixierung des Brettes, bzw dürfen wir maximal mit zwei fingern halten.
http://www.hapki.at/htm/technik.php
unter Bruchtest sind einige Bilder, leider hab ich das Video nicht gefunden aber ich glaub ja das reicht erst mal zum vorstellen.
D.h. du solltest einfach nur üben und wenn du die jeweilige Technik beherrscht,konzentriert, schnell und kräftig schlagen treten jenachdem was du willst.
Stell dir vor du möchtest genau den Punkt in der mitte vom Brett zermatschen, will heissen die maximale Krafteinwirkung sollte in diesem Bereich sein.
viel Spass hoffe es hilft