relax! relax! relax!
Bagua und HsingI so relaxt wie möglich!
zumindest am Anfang!!!
Stehen: mindestens 5min
es hilft aber nichts bloß auf die Uhr zu starren
löse deine Blockaden Eis-Wasser-Gas von ganz oben langsam runter, bis in den Boden
du kannst auch Atemübungen machen
-> was Du halt gelernt hast
im Stehen für HsingI solltest Du Dich innerlich sammeln und ruhig werden |