mh...TaeKwonDo (aber ich bin natürlich geprägt,weil ich es selbst mache...)
aber da kannst du es dir auch aussuchen ob du KAMPF oder Technik mach willst!
und beim kampf is zwar vollkontakt,aber wir haben schutzausrüstung.
selbstverteidigung stark,oder eher wenig hängt vom verein ab....
hast schon mit dem training begonnen?hast dir
tkd angesehen?