Thema: Fitness für KK und KS
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Alt 26-02-2006, 12:55
Mars Mars ist offline
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Etwas zum Messertraining:

Training mit dem Messer

Ein Beispiel für das "Numerada"- Trainingsprinzip in den philippinischen Kampfkünsten (hier Worriors- Escrima):

Numerada im Warriors-Eskrima