Du vergisst, dass Protein nicht gleich Fleisch ist.
Getreide, Ei, Milchprodukte, etc. enthalten auch Protein und keine Purine.
1,2 bis 1,8 gr pro Tag und Kilo Körpergewicht reichen übrigens. 2 gr sind eher als Obergrenze zu betrachten.
Das bekommt man locker ohne Zusatzprodukte hin. Du musst bedenken, dass viele Internetinfos "firmeninfiltiert" sind und daher eher als subtile Konzernwerbung zu sehen sind. Mittlerweile ist das übrigens auch bei vielen Uniseiten der Fall.
Gruß |