Thema: Krafttraining für KK und KS
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Alt 22-03-2006, 11:40
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Franz Franz ist offline
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Kampfkunst: FMA JuJutsu TMA
  
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du würdest eher Maximalkrafttraining machen und Kraftausdauer.
Da du viel Schnellkraft benötigst, aber auch Ausdauer.