Hier gab es doch mal ein Trainingvideo von Fedor, in dem er auch einen Reifen erst mit dem Hammer bearbeitet!
Sah recht interessant aus!
Kenne es als Training, neben den Sachen die Mars schon ausführlich erklärt hat, für die Hüftbewegung, so das die Drehbewegung der selbigen gefördert wird.
MfG
Markus
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Lieber im Training schwitzen, als auf der Straße bluten! |