[quote=christian4gp]In die angespannten Bauchmuskeln boxen ist das beste Bauchtraining:
http://www.youtube.com/watch?v=jUwN60OD9mA
Wenn einer bock drauf hat, bei mir melden![/QUOT
Ich lass sowas beim Training auch machen, mit Sandsackhandschuhen und kontrolliert, damit die Kullertränchen nicht fallen. Ist gut.